Vidéo 1: À la recherche de mon guide intérieur
Méditer, c'est tough. Même les gens qui ont atteint le plus haut niveau de zen ou whatever disent que c'est tough. C'est 1000 pire quand tu es sarcastique et tu sens que tu as probablement l'air stupide, et est-ce que parler de chakras c'est de l'appropriation culturelle, et ça fait tu longtemps que tu es assis là, Pis holy shit, c'est tu pas plate?
Comme j'ai dit, c'est pas facile, surtout quand l'option de juste s'en moquer est toujours là. Quand t'es pas vraiment spirituel, et que t'es pas vraiment du genre à brûler de l'encens à côté de des cristaux, c'est un défi de trouver des méditations pas trop ésotériques ou weird. J'ai fait le tour de quelques vidéos Youtube pour voir ce qui valait la peine d'écouter, so toi t'as pas besoin de perdre ton temps. J'écoute des méditations souvent pour m'endormir, mais aussi de temps en temps pour juste essayer de trouver mon focus. Ça marche. Des fois.
Il est important de savoir que les méditations guidées de YouTube portent toutes sur un des 5 sujets suivants, en ordre de difficulté pour les sarcastiques:
1. Dormir, faire dodo, somnoler, siestes, "juste se fermer les yeux 2 minutes", etc. 2. Trouver sa confiance et son estime de soi 3. Vaincre l'anxiété, la dépression, la haine ou autres sentiments négatifs 4. Concepts spirituels aussi diverses que vagues: trouver son animal spirituel, chakras à plus finir, déesses intérieures et autre mumbo-jumbo. 5. Des full-blown visualisations imaginées pas rapport, genre tu es une licorne qui marche dans un jardin enchanté. La vidéo ci-dessus tombe sous la catégorie 3, mais a une miette de catégorie 4, avec son concept de guide intérieur. Ou au moins, c'est ça que je pense, j'ai pas pu la finir. Honnêtement, l'accent français du narrateur m'a throwé off. Tous mes symptomes minoritaires sont ressortis et je ne pouvais pas m'empêcher de penser que le gars était fancy, et est-ce qu'il me jugerait si je ne comprenais pas tous les mots, et est-ce que c'est moi qui généralise envers les français, puisqu'ils ne peuvent pas tous être des gens chics et intelligents... Ouf. Too much. Pis y'a tu du monde qui peut vraiment relaxer en se faisant vouvoyer? #problemesacadiens Juste au cas où c'était juste celui-là, j'ai cherché "méditations guidées québec", et je suis tombée sur une voix qui est le croisement de la voix du métro de Montréal, et la voix des vidéos de sécurité de Air Canada. Sérieusement, écoutez celle-ci, et essayez de relaxer: Vidéo 2: Mind silence
Too bad, je suis apparemment trop complexée pour relaxer et écouter de la narration en français. Peut-être si il y avait un accent d'une région minoritaire canadienne, mais là c'est sur que j'essayerait de voir si je connais la narratrice au lieu de relaxer. So va falloir en écouter en anglais au lieu, en espérant que je m'assimile pas dans mon sommeil.
Verdict: Pas relaxant pour moi, danger de se complexer davantage en dormant.
https://www.youtube.com/watch?v=Y1RdEVXWXbU
Cet homme avec une voix un peu comme Ira Glass a un objectif à sa méditation: m'apprendre quelque chose. Avec son ton de gars qui est bien cafféiné et prépare ses notes depuis longtemps, il a pas mal d'énergie pour quelqu'un qui veut que je relaxe. Pis man, il aime beaucoup donner des explications. Dans les premières minutes, j'ai appris que je suis une marionnette contrôlée par mes pensées négatives, que des réactions sont mauvaises mais des réponses sont bonnes, que j'ai 50 000 à 150 000 pensées par jour, que des médicaments qui "ralentissent tes pensées" sont mauvais, et que tout ce que tu as ou que tu n'as pas est de ta faute, et que ce narrateur va m'apporter "All the way" (sérieusement, voir à 6:30m). Holy méthode magistrale. Si je voulais des explications ultra détaillées, je serais en train d'écouter un documentaire sur la relaxation au lieu de méditer. Moron. Verdict: Plus dumb, s'il vous plaît. Also, c'est pas relaxant de commencer une méditation en se faisant blâmer pour sa vie. Plus mellow, s'il vous plait. Vidéo 3: La fois que j'ai hangé out avec des elfs. Dans ma tête.
J'ai aimé The Lord of the Rings, mais my god les 19 films de The Hobbit font chier. Alors comment avoir des nouvelles aventures dans Rivendell? Dans mon imagination, bien sur!
Bonjour catégorie 5! Yeah, c'est pas mal cheesy, mais le débit de la voix est manière de relaxant, plus bonjour la production sonore avec effets spéciaux et musique. C'est comme être Frodo dans une version du film ou pas grand chose se passe. J'ai eu du fun à juste imaginer les choses que le narrateur disait. Sure, j'étais plus en train de penser à mon cool outfit que je porterais dans Middle Earth que les fleurs ou whatever, mais tu sais quoi? Ça m'a complètement distraite pour comme 10 minutes. Bien joué, méditation nerds.
Verdict: Yep, ça marche. Leur compte YouTube a aussi plein d'autres vidéos qui sont pas pires, y inclus d'autres aventures dans Middle Earth. J'aime en particulier les vidéos avec des heures et des heures de musique de Spa avec des ruisseaux ou de la pluie en arrière-fond. C'est kind of comme de la musique qui n'est pas de la musique. Vidéo 4: Hypnose pour dormir
Un des problèmes avec écouter des méditations pour dormir, c'est que si tu rates ton coup et t'es encore réveillé à la fin de la vidéo, faut tout recommencer et en chercher un autre. Pis ça c'est juste annoying.
Pour régler ce problème, mesdames, messieurs, et compagnie, je vous présente la solution:
Oui, cette vidéo dure 8h de temps. Et oui, elle parle pour les 8 heures au complet. En vérité, j'écoute assez souvent les vidéos de cette dame. J'aime qu'elle ne met vraiment aucune pression ("tu pourrais te coucher... ou t'assoir, "Tu pourrais te fermer les yeux.....ou pas." "Tu pourrais écouter ce que je dis, ou juste ignorer mes mots et pas vraiment porter attention". C'est l'opposé du monsieur qui voulait me dire quoi faire tout à l'heure...ou pas.
Jody et ses histoires plates m'endorment 95% du temps. Faudrait être vraiment vraiment stressé et réveillé pour écouter un plein 8h de sa voix et des mots qui se répètent. Si ça t'arrive, va au docteur, for sure. Trois tips: Si tu écoute une de ses vidéos qui n'a pas de musique en background, ouvre un autre tab et joue soit des binaural beats (de la pas-musique plate) ou une rivière ou des vagues ou quelque chose. C'est la technique Mary Poppins, une cuillerée de vagues pour aider à faire descendre la weird voix. Oh, et écoute ça tout seul. C'est vraiment difficile de ne pas rire quand on est deux. Et dernièrement, il y a une vidéo sur l'anxiété et la dépression où elle dit "dépression" tout le temps, et c'est vraiment tannant. Mais je ne sais plus laquelle. Bonne chance. Verdict: ZZZZ Et si ça marche pas et j'ai trouvé toutes ces personnes niaiseuses?
Y'a toujours des GIFs.
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À proposJe suis Céleste Godin Ici sont mes idées, des pensées pas rapport et du random junk. C'est kind of intéressant, hopefully. Note sur la langue utilisée:
Ce blog n'a pas honte d'utiliser des mots anglais ni d'inventer des mots. Afin d'alléger le texte, le genre féminin est utilisé. Le masculin est inclus lorsque le contexte l'indique. Le stuff que t'as manqué
January 2021
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